לבנות שגרה חדשה עם כללים מותאמים למצב הזמני הזה בתקופות קשות, כמו במלחמה, נוטים זוגות להתאחד או להיפרד, מסבירה ד"ר אביבה פרידמן, מטפלת משפחתית וזוגית מוסמכת. היא מפצירה באנשים לחזור לשגרה ולהרגלים, להימנע מקבלת החלטות הרות-גורל בתקופות קשות, ולמי שזקוק לכך לפנות לגורם מטפל שיאזן ויתווך את הקושי ליעונה מנקלי, בשיתוף ד"ר אביבה פרידמן 22 בנובמבר 2023 את לימודי הדוקטורט שלה עשתה ד"ר אביבה פרידמן, דוקטור Coaching Psychology, באוניברסיטת "מידלסקס" בלונדון. שם התוודעה, לדבריה, לגישה הנינוחה של הבריטים. "הבריטים, להבדיל מהישראלים, מעדיפים להבליט את הפשטות של החיים שיש בהם קשה

משברים של זוגות נשואים במהלך מלחמה: ריקוד עדין בתוך הרס מלחמות, מעצם טבען, הן אסון המאתגר את עצם הקיום האנושי. אבל עבור רבים, הקרב אינו רק בחזית; הוא בלב הפועם של הבתים הפרטיים, במיוחד עבור זוגות שנישואיהם כבר נמצאים על קרקע רעועה. המלחמה לרוב מעצימה את הפגיעות הקיימות, והופכת משברים אישיים לזירות קרב. בפוסט זה אאבחן ארבעה פרופילים של מצבים הוריים וזוגיים, תחת אש המלחמה- 1. זוגות גרושים, הורים תחת מכת אש: הורים גרושים מתמודדים עם אתגרים ייחודיים בתקופת מלחמה. ייסורי הנאמנויות בין הבתים והמשפחות, ההחלטות קורעות הלב לגבי משמורת

להתמודד עם הפצעים הבלתי נראים – הבנה וריפוי מהצלקות הפסיכולוגיות של המלחמה בשיח הכאוטי של המלחמה, הפוקוס לרוב נמצא בהרס הפיזי ובאבדות המוחשיות. עם זאת, מתחת לצלקות הגלויות מסתתרים הפצעים הפסיכולוגיים העמוקים שמלחמה גורמת ליחידים – חיילים ואזרחים כאחד. חרדה, מתח, טראומה והפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). אילן הן רוחות הרפאים הרודפים את אלו שאכזריות המלחמה נגעה בהם.    תסמינים של חרדה ומתח בזמן מלחמה חרדה ומתח בזמן מלחמה מתבטאים בעירנות ופחד מתמשכים. אנשים עשויים לחוות דפיקות לב, הזעה, בריחת שתן, קפיאה במקום ורעד. המוח שלהם הופך לשדה קרב, עם מחשבות

בשש בתוך ואחרי המלחמה – זוגות במערבולת החזרה לחיים משברים זוגיים בתוך ולאחר המלחמה, הם שכיחים, כאשר אחד מבני הזוג הוא חייל שחוזר הביתה, לתוך מערבולת של ציפיות מורכבות. אחרי המפגש המאושר משהו מתחיל לא "לדפוק" טוב ובקיעים מתחילים לצוץ. הבקיעים מושפעים ממגוון גורמים כולל ציפיות לא מותאמות, הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), שינוי בתפקידים משפחתיים, התמוטטות תקשורת ואי התאמות לחיים האזרחיים. כבר כעת אנו חווים עם החזרה הבייתה אחרי חודש וחצי של מילואים את הקשיים של החוזרים ואת של אלה שנשארו לתמוך.  ציפיות לא מתואמות:זהו מקור לעוגמת הנפש הגדול ביותר. החייל